Este domingo habrá clases de yoga gratis en Heredia

(CRHoy.com) Un complete de 1.000 personas realizarán yoga durante este domingo 1 de noviembre, en el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer.

La cita es a las 8:00 a.m. en el estadio Rosabal Cordero en Heredia y la actividad la está organizando la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).

La clase de yoga es totalmente gratuita para los participantes y se les brindará el mat de yoga, visera e hidratación. El único requisito para participar es que los asistentes sean mayores de 18 años y asistan con ropa deportiva y cómoda para que puedan seguir las indicaciones de los 11 instructores que guiarán la actividad.

Si usted quiere ser parte de los asistentes debe registrarse haciendo clic aquí.

Por segundo año consecutivo, la subárea de Deporte y Recreación de la CCSS realiza esta clase masiva de yoga y el objetivo es llevar cada año esta clase de yoga a las diferentes provincias del país, siempre en esta fecha. En el 2018, la sede fue la cancha de béisbol del parque La Sabana. 

En esta oportunidad, el Club Sport Herediano facilitó el uso de las instalaciones sin costo alguno, mientras tanto toda la parte organizativa y logística del evento corre por cuenta de la CCSS. 

De acuerdo con las estadísticas institucionales, a octubre de 2019, se han atendido en las diferentes unidades de la CCSS 8.021 casos por violencia, cuya tasa es de 16 por cada 10 mil habitantes. De este total, 5.654 de las víctimas fueron mujeres, lo que representa el 70 % de los casos.

Los beneficios descritos en la literatura sobre el yoga son múltiples, sin embargo, lo más conocidos es que decrease el estrés, desarrolla respeto y sensibilidad hacia el cuerpo y la mente, alivia el dolor, mejora la respiración, contribuye en la regulación del sistema nervioso central, aumenta la flexibilidad, hace que las personas que lo practican sean más ágiles, sirve para controlar el peso, la circulación sanguínea y proporciona paz interior.

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