Cuatro documentales que todo amante del yoga debería ver

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Los yoguis cada vez abundan más y se han convertido en auténticos devotos de esta filosofía de vida. Aunque es cierto que el yoga es una práctica milenaria, parece que es actualmente cuando somos más conscientes de sus bondades. En concreto, es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Para ello se emplean diversas posturas físicas, además de ejercicios de respiración y meditación. Todo ello redunda en una mejora de la salud y el bienestar.

Por lo tanto, no es de extrañar la pasión que muchos le profesan ya que ayuda a reducir el estrés, a conciliar el sueño, mejora la digestión y también tiene beneficios para la concentración, entre otras virtudes. Eso sí, no todos los yoguis practican la misma modalidad, pues existen diferentes versiones de esta disciplina.

Múltiples opciones de yoga

De hecho, el plantel de tipos de yoga puede ser abrumador para una persona que baraje iniciarse en esta actividad y no sepa por dónde tirar: ashtanga o de poder, bikram o caliente, hatha yoga, integral, iyengar, kundalini o viniyoga son algunos de ellos. Sin duda, una manera de conocer un poco más esta práctica ancestral y ahondar en sus postulados es a través de los diferentes documentales que se han rodado al respecto.

Todos ellos nos revelan el yoga en su estado más puro. Muchos yoguis ya han incluido alguno de estos documentales entre sus películas de cabecera. No obstante, es muy factible que algunos se les escapen. Vamos a ver cuáles son.

Yoga: La Arquitectura de la Paz (2017)

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Yoga: La Arquitectura de la Paz (2017)

A partir de una narrativa visualmente impactante podemos disfrutar de profundos e iluminadores diálogos con diversos maestros y practicantes del yoga, a quienes además tenemos el privilegio de ver realizar todo tipo de posturas. Este precioso trabajo nos muestra el poder del yoga, reflejado en los ojos de los verdaderos yoguis, e irradiado por la paz que transmiten. Además, logra ser un documento histórico en el cual el yoga ha trascendido las fronteras orientales, convirtiéndose en la forma de vida de más de 250 millones de personas alrededor del mundo.

Awake: La vida de Yogananda (2014)

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Awake: La vida de Yogananda (2014)

Otro título que merece la atención de los amantes del yoga es Awake: La vida de Yogananda. Para quienes no lo sepan, Paramahansa Yogananda fue uno de los mayores personajes de la historia en este campo, capaz de influir con su pensamiento incluso en la ciencia. Yogananda difundió principalmente las enseñanzas del kriya yoga en Occidente, desde la década de 1920 hasta su muerte en los años 50. El resultado es un documental fascinante en el cual, además, encontramos entrevistas a grandes personajes como Deepak Chopra y George Harrison.

La isla de los monjes (2017)

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La isla de los monjes (2017)

Este documental nos cuenta las peripecias de ocho monjes de un monasterio trapense holandés. Todos ellos acuden a la llamada de Dios, que les insta a dejarlo todo, crear una nueva comunidad en la ‘Isla de los Monjes Grises’ y empezar a convencer a más personas que quieran unirse a su causa religiosa, que cada vez cuenta con menos afiliados.

InnSaei (2016)

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InnSaei (2016)

En este mundo cada vez más complejo y enrevesado, donde la gente se complica la existencia con el trabajo y otras obligaciones diarias, esta historia supone un soplo de aire fresco. Estamos ante una narración sobre la búsqueda del alma, la ciencia, la naturaleza y la creatividad. Entre sus virtudes destacan su capacidad para ayudar a conectar con el interior en este mundo regido por las distracciones y el estrés. Por supuesto, estos cuatro documentales acerca del yoga suponen la punta del iceberg de todo un repertorio de largometrajes que pueden ayudar a los espectadores a sentirse mejor con ellos mismos y liberarlos de las preocupaciones materiales y los temores que les aquejan diariamente.

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